为了帮助学生了解秋季养生知识，预防疾病，提高自身免疫力，9月23日，李良济公司走进善耕教育集团苏州市善耕实验小学校，在多功能教室开展了一场针对青少年的秋季健康知识讲座。

 周老师从“时节气候”、“养生方法”、“养生饮食”三方面给同学们进行详细地科普。秋季来临，天气变得干燥凉爽，温差较大，容易诱发感冒等病症，小朋友的衣服不可突然增加过多。周老师给同学们介绍了一些养生的好方法，如早睡早起、注意开窗通风、保持乐观的情绪、多参加体育运动、适当进行秋季药补。那秋季养生要吃什么呢？这个话题激发了孩子浓厚的兴趣。多喝水，多吃蜂蜜、萝卜、秋藕、梨等食物，这样的食补调理安全有效。除了食补调理，预防腹泻、支气管炎、流行性感冒、鼻炎等疾病也不能松懈。课堂的尾声，周老师带领孩子们一起做“八段锦”：两手托天理三焦；左右开弓似射雕；调理脾胃须单举；五劳七伤往后瞧；摇头摆尾去心火；背后七颠百病消；攒拳怒目增气力；两手攀足固肾腰……这样的互动，让同学们更近距离地感受传统中医药文化的神奇。

 中医药文化是中国传统优秀文化的重要组成部分，担负着促进健康的重要角色。了解和弘扬我国优秀的传统中医文化，也是新时代青少年义不容辞的责任。本次课堂为善耕实小的同学们作了健康知识普及，增进了大家对中医文化的了解。